Als introvert heb je een rijke binnenwereld. Maar wie ben jij, als je eerlijk kijkt naar wat daarbinnen leeft? Het Werkboek Jezelf Worden helpt je dat te onderzoeken.
Herken je dit?
“Jij denkt diep, voelt intens en hebt weinig behoefte aan de buitenwereld om jezelf te zijn. Maar wie ben je eigenlijk, als je écht naar binnen kijkt?”
Introvert zijn betekent dat je je energie haalt uit rust, uit stilte, uit de ruimte om je eigen gedachten te volgen. Je bent gewend om te observeren voor je spreekt, na te denken voor je handelt. Dat is geen negatieve karaktertrek, het is een manier van zijn.
Maar ook introverte mensen kunnen zichzelf kwijtraken. In de verwachtingen van anderen. In rollen die je al zo lang speelt dat je vergeet dat het rollen zijn. In gewoonten die je nooit bewust hebt gekozen. Dit werkboek is een uitnodiging om met een eerlijke blik naar je eigen verhaal te kijken, stil, grondig en op je eigen manier.
Voor wie is dit werkboek?
Voor introverte mensen die zichzelf willen kennen
Je hoeft geen crisis te hebben om aan jezelf te werken. Dit werkboek is voor jou als je herkent dat je meer wilt begrijpen over wie je bent, waarom je doet wat je doet en welk pad beter bij je past dan het pad dat je nu loopt.
Je hebt een rijke binnenwereld, maar vindt het moeilijk die te begrijpen
Je vraagt je af wie je bent buiten de rollen die je speelt
Je wilt terugkerende patronen in je leven doorgronden
Je zoekt richting, maar hebt behoefte aan rust en ruimte om te denken
Je prefereert diepgang boven oppervlakkige zelfhulp
Je werkt liever alleen dan in een groep of workshop
Je bent klaar om eerlijk naar jezelf te kijken, zonder oordeel
Je wilt een pad kiezen dat écht bij jou past
Wat introversie je laat zien en wat niet
Een rijke binnenwereld is nog geen zelfkennis
Introverte mensen denken veel. Ze observeren, analyseren, voelen diep. Maar denken over jezelf is niet hetzelfde als jezelf kennen. Je kunt jarenlang dezelfde gedachten herhalen zonder dichter bij een antwoord te komen.
Zelfkennis vraagt niet om meer nadenken. Ze vraagt de bereidheid om te kijken naar wat je normaal gesproken vermijdt.
Jezelf Worden begeleidt je door dat proces. Niet met snelle antwoorden, maar met vragen die je langzaam dichter bij jezelf brengen.
Wat je tegenkomt
37 opdrachten. Vier lagen diep.
Het werkboek volgt een logische opbouw, van wie je nu bent naar wie je wilt worden. Je werkt de opdrachten uit in een eigen schrift of op de computer.
01
Zelfkennis
Je eigen patronen en kwaliteiten herkennen. De dingen die je drijven en de eigenschappen die jou maken tot wie je bent.
02
Veerkracht
Ervaringen uit je verleden onderzoeken, zowel hoogtepunten als moeilijke momenten. Welke lessen liggen daarin verborgen?
03
Relaties
Begrijpen hoe jouw omgeving invloed heeft gehad op wie je bent geworden. Mensen, situaties, patronen.
04
Toekomstvisie
Afsluiten met een realistisch plan. Met meer zelfvertrouwen en inzicht neem je de regie over je eigen weg terug.
Klaar om te beginnen?
Dit is het moment om jezelf écht te leren kennen
Niet via een weekend-workshop, niet in een groep. Maar in je eigen tempo, met de diepgang die jij nodig hebt.
€ 89,– inclusief verzending
Waarom dit werkt
Schrijven als kortste weg naar jezelf
Onderzoek van psycholoog Tasha Eurich toonde aan dat slechts 10 tot 15 procent van de mensen écht zelfinzicht heeft, ook al denkt 95 procent dat ze zichzelf goed kennen. Het verschil zit hem in het vermogen om niet alleen te zien wat je doet, maar ook waarom.
Schrijven en gerichte reflectie blijken krachtige instrumenten. Niet als dagboek van wat er is gebeurd, maar als bewuste zelfvraagstelling. Wat drijft mij? Wat belemmert mij? Welke overtuigingen neem ik als vanzelfsprekend aan?
Carl Jung noemde dit het onderzoeken van de schaduw: het deel van onszelf dat we niet zien, of liever niet zien. Juist daar begint echte groei.
WETENSCHAPPELIJKE ACHTERGROND
Tasha Eurich (2017) — Slechts 10-15% van mensen heeft écht zelfinzicht. Gerichte reflectie vergroot dat aanzienlijk.
Timothy Wilson (2002) — Een groot deel van onze drijfveren speelt zich af buiten ons bewuste zichtveld.
Carl Jung — De schaduw: het onbewuste deel van onszelf dat onze patronen stuurt. Herkennen is de eerste stap naar verandering.
Dit werkboek is gebaseerd op inzichten uit de psychologie van Freud en Jung: onder de waterlinie kijken naar onbewuste gedragingen, deugden en valkuilen.
Over de auteur
Tineke Hofstee
"Wees nieuwsgierig, onderzoek en groei"
In mijn leven heeft persoonlijke groei altijd centraal gestaan. Mijn nieuwsgierige aard en onderzoekende geest hebben mij over verschillende paden geleid, waarbij elke ervaring een nieuwe les in zelfkennis bood.
Wat in mijn jeugd begon als een liefde voor het schrijven van fictieve verhalen, ontwikkelde zich tot een instrument voor diepgaande zelfreflectie. Door het schrijven van mijn thrillers (Onmacht, Rekbaar Geweten en de novelle Gekaapte erfenis) ontdekte ik dat het ordenen van gedachten op papier de kortste weg is naar de waarheid over onszelf. Die ervaring motiveerde me om dit werkboek te maken.
Creatief en Expressief schrijver · Praktische Psychologie
Praktische informatie
Een werkboek om echt mee te werken
Geen dun boekje dat je in een middag doorleest. Dit is een A4-werkboek met ringband, bewust gekozen voor de duurzaamheid. Zonder ringband raakten eerdere edities beschadigd bij intensief gebruik: omgevouwen hoeken, losse pagina’s. Dit werkboek is gemaakt om lang mee te gaan.
De 78 pagina’s staan vol met informatie en opdrachten. Voor het uitwerken gebruik je een eigen schrift of notitieblok, of je werkt ze uit op de computer. Schrijven met de hand heeft de voorkeur, omdat het je helpt langzamer te denken en dieper te komen.
📄Formaat:A4, ringband
📝Inhoud:78 pagina’s, 37 uitgebreide opdrachten
🎨Druk:Kleur, 135 gr. MC papier, glanzende omslag
📦Levering:Fysiek, via boekenbestellen.nl
🔖ISBN:9789465334806
Persoonlijke ondersteuning inbegrepen.
Na aankoop kun je een half jaar lang via WhatsApp Business contact opnemen voor inhoudelijke vragen. Je staat er niet alleen voor.
Lees meer via deze link.
Bestel het werkboek
Klaar om te beginnen?
Je ontvangt een fysiek werkboek met ringband, gedrukt in kleur, inclusief verzending. En een half jaar lang persoonlijke ondersteuning via WhatsApp.
€ 89,–
Inclusief verzendkosten · Fysieke levering
Werkboek A4 met ringband (78 pagina’s)
37 uitgebreide opdrachten in kleur
Inclusief verzending via boekenbestellen.nl
Jaar lang WhatsApp-ondersteuning
Je wordt doorgestuurd naar boekenbestellen.nl voor een veilige betaling.
Vragen
Veelgestelde vragen
Is dit werkboek ook geschikt als ik nooit eerder aan persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja. Het werkboek begint bij het begin en bouwt van daaruit op. Er is geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.
Hoe lang doe ik over het werkboek?
Dat is heel persoonlijk. Sommige opdrachten zijn intens en vragen tijd om te laten bezinken. Je kunt er weken of maanden mee bezig zijn en dat is juist de bedoeling. Dit is geen sprint.
Schrijf ik in het werkboek zelf?
Nee. Het werkboek bevat de informatie en opdrachten. Je werkt die uit in een eigen schrift of notitieblok, of op de computer. Schrijven met de hand heeft de voorkeur.
Wat houdt de WhatsApp-ondersteuning precies in?
Na aankoop kun je een half jaar lang Tineke bereiken via WhatsApp Business voor inhoudelijke vragen over het werkboek. Heb je ergens moeite mee, of wil je iets verduidelijkt hebben? Je kunt altijd een berichtje sturen.
Is er ook een digitale versie?
Momenteel is het werkboek alleen beschikbaar als fysiek boek. De ringband zorgt voor duurzaamheid bij intensief gebruik.
Hoe wordt het werkboek bezorgd?
Je bestelling verloopt via boekenbestellen.nl. De verzendkosten zijn inbegrepen in de prijs van € 89,–.
Jezelf Worden - werkboek van Tineke Hofstee